Кошмарите не бива да ни плашат

Въпреки всички усилия на родителите да избегнат това, някои деца не само се будят межу 11 и 1 вечерта, а също така плачат, крещят и се съпротивляват на това да бъдат успокоени - и всичко това докато още спят или не могат да се събудят. Кошмарите при децата, още известни като “pavor nocturnus”, може да са доста смущаващи за родителите, особено отначало. Въпреки че този феномен изглежда сравнително нов, "кошмарите винаги са съществували," споделя педиатъра и експерт по съня Херберт Ренц-Полстер, като говори и от личен опит. "Моят брат близнак имаше много лоши кошмари, което беше изключително притеснително за родителите ни," спомня си. Сякаш брат му е бил "заклещен в определена фаза на съня" без никой да може да му помогне. "Някои деца сънуват кошмари само веднъж, други - по-често, като това обикновено се случва между две и половина и петгодишна възраст. По-рядко се случва при учениците." Педиатърът предупреждава родителите да не ги интерпретират като психичен симптом, някои деца просто имат склонност към този тип феномен.. "Кошмарите са част от нормалното развитие и не представляват риск за здравето." Родителите не трябва да се плашат, а трябва да стоят до детето си и да бъдат "защитен щит". В тази ситуация също така родителите трябва да предадат на децата си съобщението: "Ти си добре. Ние сме с теб и ти си на сигурно място."